Masaż Ayurwedyjski - 6-12.09.2020
10.03.2021
PROGRAM KURSU
Wstęp do AjurwedyPodstawowe zasady : Pancza Mahabutas czyli Pięć Żywiołów, czym są i jak działają w naturzeJak powstała Ajurweda,kiedy, gdzie i jaki jest cel długiego życia w zdrowiu i pogodzie ducha?Podsumowanie i odpowiedzi na pytania. Krótkie podsumowanie czyli co kto zrozumiał i zapamiętałDoshe – charakterystyka osobowości, ciała, umysłu, stylu życia Test na doshe- jak go zrobić poprawnie .Prakryti czyli nasza natura i vicriti czyli stan na dziś.Dlaczego odejście od prakriti jest przyczyną chorób?Sześć stadiów choroby wg Ajurwedy.Dathus czyli tkanki. Zrozumienie co to jest ojas oraz jak przyswajamy składniki odżywcze i dlaczego tworzy się ama ( toksyny).Malas – odpady przemiany materii i ich naturalna , zdrowa eliminacja z ciałaTrawienie na poziomie umysłu .Ogólnie o umyśle.Dietetyka ajurwedyjska , wstępGhee – złoto Ajurwedy. Omówienie dlaczego jest najlepszym tłuszczem i eliksirem roznoszącym wprost do komórek składniki odżywczePrzyprawy z Indii – różnica między kuchnią indyjską , a ajurwedyjskąPrzyprawy , omówienie, wystawa przypraw do obejrzenia Jedzenie sattwiczne, ale najpierw o trzech gunach : sattwa,radzas,tamas i co je tworzyZioła ajurwedyjskie.Omówienie podstawowych „klasyków”: Brahmi, Shatavari, Ashwaganda, Giggulu,Guducchi,Punarnava,i wiele innych.O sposobach zażywania ziół.O wywarach z ziół.Panczakarma ; co to jest ,jak działaMasaże i zabiegi ajurwedyjskie: masaż głowy, masaż całego ciała ciepłym olejem czyli abhyanga, udvartana czyli zbieg odchudzający, potli czyli ciepłe woreczki, Shirodara, zabieg na oczy czyli katavasti, zabieg na kręgosłup czyli netravasti. Jak działają?Porównanie panczakarmy w Indiach i na Sri Lance.Omówienie jak wiedza o Ajurwedzie była przekazywana, a potem zapisywana Efekty panczakarmy.
Read more